第(1/3)页 …… 数天后,某天下午大课间。 操场。 “真的有点疼唉……” “我要使劲了,一,二,三!” “~嗯!” 伴随着江沚的发力,徐菁咬紧嘴唇,通红通红的脸蛋往外冒着汽。 修长的双腿呈一百八十度完全贴合在地面上。 少女咂咂嘴,回头看江沚。 江沚此刻使劲扶着她的肩膀,也是满头大汗的样子,同样在目光灼灼地看着她。 少女用求饶般的语气小声道:“可,可以了吗?还要继续嘛?” “开什么玩笑,怎么也得坚持个三十秒吧?” “怎么这么久呀?放我走好不好……” “放弃挣扎吧,你跑不掉的~” 江沚露出坏笑,愈发将她小小的肩膀攥得紧了些。 “那么我继续使劲喽。” “不,不要!不……唔~~” 江沚正在和徐菁做——跑后拉伸! 拉伸素来都是运动中最为重要的一环,某种意义上甚至比运动本身更为重要。 在经过一定强度的锻炼后,人体的肌肉是处于高度紧张状态的。此时做一些拉伸的动作,不仅可以缓解痛感,还能促进第二天肌肉的恢复,帮助形成流畅好看的线条。 很多人跑步变成了难看的“肌肉腿”,一个很重要的原因便是忽略了拉伸。除此之外,如果不通过拉伸让肌肉放松下来,僵硬的肌肉很容易导致运动受伤…… 总而言之,拉伸很重要! 所以江沚才做得很认真。 ——说明一下,做拉伸的时候会一定程度地拉开韧带,所以难免发出那种声音也很正常!请各位正人君子不要误会。 当然,憨包是可以误会的…… 徐菁也不知道为什么自己的脸蛋红扑扑的,明明只是很正常的拉伸呀…… 虽然有挨挨碰碰,但他们两个明面上是男女朋友的关系,这样不是很合理吗? 加上刚刚两人看似没什么问题的对话…… 唔!好怪! 徐菁赶紧依靠甩头停止了瞎想。虽然这个方法在很久的版本之前就已经失灵了,但不放当个心理安慰用一用。 这下就不赖她了,她已经很努力地排斥邪念了。 都赖江沚自己跑到了她脑袋里…… “唔!” 还没在心里骂完,少女便觉得上身忽然一轻——江沚终于撒开了手。 徐菁反而有点不习惯,只觉得身体像弹簧一样从地上弹了起来,双手有点不稳地扑腾扑腾,上身往后一倾,坐在了地上。 少女依旧敞开着双腿,口中下意识吐出明显有些懵的音节:“唔……” “唔个头,快起来!” 江沚看不下去了,伸手揪住徐菁的衣领。 又听唔的一声,徐菁就像小仓鼠一样被他从地上提溜起来了。 随后有些头疼地教训徐菁:“你是个女生啊,摆出那种姿势很不雅的!” 徐菁一声不吭地低头戳手手。他还教训她呢,明明刚刚属他最兴奋。要不是江沚之前太用力了,她至于起都起不来吗? 唔……这样说好像有点容易被误会…… “没想到你柔韧性还挺不错的!” 江沚难得夸了徐菁。一开始他还害怕把徐菁玩坏呢,没想到她连一字马都轻轻松松! “嗯嗯!” 刚刚还委屈脸的徐菁马上轻轻扬起下巴,“我小学和初中练过舞蹈的!” 言外之意:快进一步夸我呀~ “厉害。” 江沚果然很实诚地进一步夸了她。 “嘻嘻~” 少女美滋滋地踮了踮脚。被夸的喜悦和猜到了江沚行动的小得意叠加在一起,仿佛吃了蜜糖一样甜。 “不过……” 江沚又有些好奇道,“感觉你的舞蹈天赋其实很不错的,为什么只练到了初中呢?” 徐菁这次没有回答,只是微微低下了头。 江沚愣了一下,一种自责感在心里缓缓炸裂。少年不再和少女交换眼神,而是有些心虚地将目光投向远方的落日。 “嗯……对不起。” 第(1/3)页